אודות IRON CIRCUIT
כל אפשרות ב-IronCircuit מבוססת על אותו הבסיס: תכנות מובנה, אימון אמיתי והדרכה מתקדמת שלמעשה לוקחת אתכם לאנשהו. בחרו את הפורמט שמתאים ללוח הזמנים שלכם ולרמת המחויבות שלכם.
iRON CIRCUIT
שיעורים קבוצתיים
בלוק של 12 שבועות
בסיס
התפתחות
ביצועים
-
חימום
-
תרגילי התחלה
-
בלוק כוח
-
סולם
-
תרגילי סיום
התוכנית המלאה. קבוצה קטנה. אימון רציני.
אימוני כוח וכושר גופני מובנים מבוססי קטלבלס בקבוצות של עד 12 משתתפים. כל אימון פועל לפי שיטת IronCircuit - התוכנית משתנה כל 4 שבועות על פני פרק זמן של 12 שבועות: יסודות, פיתוח, ביצועים.
אתם לא סתם עובדים קשה. אתם בתוכנית שנועדה לבנות כוח וכושר גופני יחד, לאורך זמן. כל אימון נבדק. כל בלוק התקדמה.
למי זה מיועד?
אנשי מקצוע עסוקים, ספורטאים לשעבר וכל מי שמוכן להתחייב לאימונים מובנים. 3-4 מפגשים בשבוע.
שיעורי
ילדים
כושר מובנה לספורטאים צעירים.
אימון מותאם לגיל שבונה איכות תנועה, קואורדינציה וביטחון גופני. קבוצות קטנות, אימון אמיתי, ואותה סביבה מובנית שמגדירה את כל מה ש-IronCircuit עושה - מותאמת לספורטאים צעירים יותר.
למי זה מיועד?
גילאי 9-14. ספורטאים צעירים וילדים פעילים שרוצים אימון נכון בסביבה מובנית.
אימונים
פרטניים
אימון פרטי או חצי פרטי המותאם למטרות שלך.
אימון אישי אחד על אחד או בקבוצות קטנות, בנוי סביב המתודולוגיה של IronCircuit. לא תבנית - תוכנית שתוכננה במיוחד
בשבילך, בשביל לוח הזמנים שלך, ובשביל נקודת ההתחלה שלך. אם אתם זקוקים ליותר התאמה אישית, תשומת לב או שיש לכם מטרות ספציפיות הדורשות גישה מותאמת אישית, כאן מתחילים.
למי זה מיועד?
כל מי שרוצה את שיטת IronCircuit מיושמת ישירות לצרכים האישיים שלהם. צרו קשר כדי לדון באפשרויות.
IRON CIRCUIT
עילית
בלוק של 12 שבועות
בסיס
התפתחות
ביצועים
-
חימום
-
תרגילי התחלה
-
בלוק כוח
-
סולם
-
תרגילי סיום
אותה מערכת. סטנדרט שונה.
הכל ב-IronCircuit - בנוסף למשבצות זמן עדיפות, גודל קבוצה קטן יותר וסביבה שבה כל הנוכחים בחדר פועלים
באותה רמת מחויבות. לאלו שלא מתפשרים על מתי או איך הם מתאמנים.
חברי עילית מתאמנים במשבצות הטובות ביותר. התכנות זהה - הסטנדרט לא.
למי זה מיועד?
אנשי מקצוע עסוקים, ספורטאים לשעבר וכל מי שמוכן להתחייב לאימונים מובנים. 3-4 מפגשים בשבוע.